Sauna draagt ​​bij aan de gezondheid: bloeddruk daalt, stress neemt af en slaap verbetert. Maar wanneer je de sauna combineert met...

Gisteren vroeg men me nog: "Doe jij nog iets van sport tegenwoordig?". Ik antwoordde dat ik, buiten het dagelijkse fietstochtje op en af...

Voorbereiding van de sauna: beleef bewust Sauna's zijn er in alle soorten en maten, maar er zijn enkele algemene basisprincipes. Een...

Regelmatig saunagebruik vermindert het risico van verhoogde bloeddruk. Dit werd ontdekt in de uitgebreide follow-up studie aan de...

Wat zijn muntkristallen? Muntkristallen worden gemaakt van menthol, een organische verbinding die sterk naar munt ruikt. Om voor de hand...

De weldoende effecten van de sauna zijn medisch erkend als een onderdeel van een gezonde manier van leven. De gevolgen voor de gezondheid...

Mannen die elke dag een sauna nemen zouden 66% minder kans hebben om geheugenstoornissen te ontwikkelen dan mannen die slechts één keer...

De positieve effecten van een sauna op het welzijn zijn medisch erkend als een onderdeel van een gezondere manier van leven. De gevolgen...